Stressige Uni-Zeiten und stundenlanges Sitzen gehören für die meisten Studierenden zum Alltag. 7Mind hilft dir dabei, wohltuende Yoga-Bewegungen in deinen Alltag zu integrieren! Erfahre, warum Yoga nicht nur gut für deinen Körper ist, sondern auch deinen Geist entspannt und dir dabei hilft, eine gesunde Routine aufzubauen. Yoga-Lehrerin Jule zeigt dir in der Aufzeichnung zum Part 1 von »Mindful Moves: Yoga-Live-Session« die Basics. In der Aufzeichnung zu Part 2 hast du die Möglichkeit, deine Erfahrungen mit Yoga Revue passieren zu lassen sowie weitere Yoga-Techniken zu lernen. Schau rein und entspann dich!

Noch mehr Yoga gibt's in der »Yoga Kollektion«.