In der Aufzeichnung zum Online-Event »Mindful Thoughts: Achtsamkeit für jeden Tag« Part 1 bekommst du von Psychologin Heike Reuber wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit im Studium: Wie kann ich in stressigen Momenten wieder runterkommen? Wie sorge ich dafür, dass der Prüfungsdruck mich nicht total aus der Bahn wirft? Ist Meditation den Hype wirklich wert? Sind Routinen nicht eher was für alte Leute? Heike teilt ihr Erkenntnisse und gibt dir Impulse, damit du deine eigenen Antworten findest. Gemeinsam ergründet ihr, was du dir im Alltag Gutes tun kannst.

In der Aufzeichnung zum Part 2 von »Mindful Thoughts: Achtsamkeit für jeden Tag« hast du die Möglichkeit, deine neugewonnenen Achtsamkeit-Routinen zu reflektieren und bekommst weitere Tipps von Heike. Noch entspannter wird es mit der »Entspannungstechniken Kollektion«.