Mit ersten Erfahrungen und/oder dem Wissen aus der Aufzeichnung zum Online-Event »Mindful Thoughts: Achtsamkeit für jeden Tag« Part 1ausgestattet, geht es in Part 2 darum, zu reflektieren und zu schauen, wie es mit dir und der Achtsamkeit weitergehen kann. Hast du deine Routine schon gefunden? Oder brauchst du doch noch etwas anderes in stressigen Momenten? Psychologin Leonie Asche zeigt dir, wie's geht!

Noch entspannter wird es mit der »Entspannungstechniken Kollektion«.