7Mind Online-Seminar: »Zuhause und Routinen«
Das erwartet dich
Routinen strukturieren unseren Alltag. Vom Kaffee am Morgen bis zum abendlichen Zähneputzen – manche Gewohnheiten sind eine wahre Bereicherung für den Alltag. Andere erschweren das Leben eher und wir möchten sie vielleicht lieber loslassen. In der Aufzeichnung zum »7Mind Online-Seminar: Zuhause und Routinen« erfährst du von Psychologin Siri, wie Gewohnheiten entstehen und warum Achtsamkeit eine tolle Begleitung ist, wenn du deine Routinen verändern möchtest. Dich erwarten psychologische Theorien und Modelle genauso wie Praxisübungen. Schau rein und lass dich inspirieren!
Du willst noch mehr zum Thema wissen? Klasse! Die Speakerin der Veranstaltung hat das Thema in diesem Blogbeitrag vertieft.
Unsere Speaker/innen
Fachexpertin
Siri Frericks
Siri Frericks ist nicht nur Content-Team-Lead bei 7Mind, sondern auch Psychologin mit dem Schwerpunkt klinische Psychologie und Psychotherapie. Außerdem ist sie in Fortbildung zur Körper- und Gestalttherapeutin. Ihre Lieblingsroutinen zu Hause sind Meditation und Kaffee am Morgen sowie Gartenarbeit nach dem Feierabend mit ihren favorisierten Podcasts.