Das erwartet dich
Keto, Paleo oder doch Intervallfasten? Es gibt haufenweise Ernährungstrends, die effektives Abnehmen, einen schnellen Muskelaufbau oder eine massive Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit versprechen. Aber was passiert, wenn sich die Gedanken plötzlich nur noch um die nächste Mahlzeit drehen? Deine Ernährung spielt nicht nur eine Rolle für deine körperliche Gesundheit und Fitness, sondern beeinflusst auch deine mentale Leistungsfähigkeit und deine psychische Gesundheit. Wenn sich problematische Gedanken- und Verhaltensmuster entwickeln, lohnt es sich, diese einmal zu hinterfragen. Unsere Speaker/innen haben Erfahrungen damit gemacht und ihren Weg zurück in eine ausgewogene Ernährung gefunden. Wie das alles zusammenhängt, was eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Essverhalten eigentlich ausmacht und wann es vielleicht besser ist, sich Unterstützung zu suchen, darüber sprechen sie gemeinsam mit unserer Fachexpertin im »Point of View: Eat good, feel good – Ernährung und Körperbild« am 24.06.2025 ab 18:30 Uhr.
Im »How to: Ausgewogenes Essverhalten und Ernährung« am 26.06.2025 ab 18:30 Uhr hast du die Möglichkeit, zusammen mit unserer Fachexpertin tiefer in die Themen Essverhalten und Körperbild einzutauchen.
Unsere Speaker/innen
Moderatorin
Alex Jeanne
Unsere Moderatorin Alex Jeanne ist außerdem Psychologiestudentin, Schauspielerin und Podcasterin. Auf ihrem Instagram-Kanal spricht sie unter anderem über psychische Erkrankungen und Selbstliebe und zeigt Einblicke in ihren Alltag. Beim Online-Event leitet sie uns geschickt durch den Abend und stellt den Speaker/innen und Fachexpert/innen die wirklich interessanten Fragen.
Fachexpertin
Lisa Hoffmann
Unsere Fachexpertin Lisa aka @zyklusaerztin ist Psychologin und Ärztin – und war jahrelang an einer Essstörung erkrankt. Deshalb ist es Lisa besonders wichtig, über die Folgen von Essstörungen aufzuklären und Betroffenen Mut zu machen, selbst den Weg der Heilung einzuschlagen.
Anabel & Maria Glockner
@anabelundmaria liegen die Themen Essverhalten und Recovery sehr am Herzen – denn die Zwillinge waren selbst betroffen. Auf Social Media schaffen sie Awareness und helfen mit ihrem Coaching anderen Frauen, zu einem gesunden Essverhalten zurückzufinden.
Speakerin
Clara Stocker
@clara_stocker ist nicht nur angehende Juristin, Clara spricht auf Social Media auch offen über ihre Recovery nach jahrelanger Essstörung. Dabei gibt sie Einblicke in die ungefilterte Welt des Perfektionismus auf Social Media und unerreichbare Körperideale.
