Du möchtest oft den Erwartungen anderer gerecht werden und vernachlässigst dadurch eigene Bedürfnisse? Anderen immer gefallen zu wollen, kann auf Dauer ziemlich anstrengend sein und dich unter Druck setzen. Im Video verrät dir Sanaa Laabich, psychologische Psychotherapeutin, was es mit dem People Pleasing auf sich hat und warum es manchmal so schwerfällt, »Nein« zu sagen. Erfahre, wie du eigene Bedürfnisse mit den Wünschen anderer besser ausbalancierst und authentische Beziehungen pflegst!
Hier findest du weitere Informationen und Unterstützungsangebote für den Umgang mit People Pleasing.
Dipl. Psych. Sanaa Laabich hat Psychologie in Greifswald und an der UC Berkeley in den USA studiert und ist als Psychologische Psychotherapeutin in einem Akutkrankenhaus im Bereich der Psychoonkologie tätig.
Dating im digitalen Zeitalter? Super einfach, oder? Swipen, Matchen, Chatten – aber irgendwie fühlt es sich oft eher wie ein Marathon an? Statt spannender Dates und aufregender Verbindungen sorgt Online-Dating bei vielen für mehr Frust als Freude. Aber warum ist das so? Und vor allem: Wie kannst du das Ganze entspannter angehen?
Gutes tun und dabei selbst wachsen? Soziales Engagement bietet dir die Möglichkeit, etwas zu bewegen, neue Menschen kennenzulernen und ganz nebenbei dein Wohlbefinden zu steigern. Erfahre, warum Helfen glücklich macht und welche Möglichkeiten es für dich gibt zur Heldin oder zum Held zu werden!
