How to: »Motivation statt Winterblues«
Der Beitrag ist nur für registrierte Nutzer/innen sichtbar.
Logge dich ein oder registriere dich kostenfrei beim BARMER Campus Coach, um alle Inhalte sehen zu können.
Das erwartet dich
Der Winterblues gehört für viele zum Winter dazu – du bist also nicht allein! Im How to: »Motivation statt Winterblues« am 12.11.24 ab 18:30 Uhr zeigt dir Psychologin Jana wertvolle Methoden und Strategien gegen depressive Verstimmungen und für mehr Energie und Wohlbefinden in der dunklen Jahreszeit.
Du willst mehr erfahren? Im POV: »Trübes Wetter = Trübe Stimmung?« am 05.11.24 teilen Dozentin Lisa und Masterstudentin Pauline gemeinsam mit Jana weitere wichtige Impulse und Erfahrungen mit dir. Am 14.11.24 erfährst du im 7Mind-Event »Mindful Sleeping: Achtsam ein- und durchschlafen« mit 7Mind und Psychologiestudentin Tabea, wie dir Achtsamkeit bei der Verbesserung deiner Schlafqualität helfen kann.
Unsere Speaker/innen
Fachexpertin
Jana Scheible-Khedekar
Jana Scheible-Khedekar hat Psychologie (B.Sc.) und Soziologie (M.Sc.) studiert. Sie leitet Workshops und schreibt über mentale und emotionale Gesundheit. Außerdem praktiziert Jana als körperorientierte Coach und unterrichtet Yoga sowie achtsamkeitsbasierte Meditation.