Studium & Mental Health

STAFFEL 1
In der ersten Staffel von »Studium & Mental Health« sprechen Tabea und Max in regelmäßigen Abständen über Themen aus den Bereichen Mental Health und zwischenmenschliche Beziehungen. Während Tabea Psychologie im Master studiert und zur Entstigmatisierung und der Wissensvermittlung im Bereich psychologischer Themen beitragen möchte, ist Max bereits fertig… mit den Nerven und seinem Masterstudium. Sein Credo: »Wenn ich das gepackt habe, packt ihr das auch!«. Lass dich von den Erfahrungen und dem Wissen der beiden inspirieren und sei gespannt, wie Tabea und Max mit Herausforderungen umgegangen sind und welche Tipps sie dir fürs Studium geben können!

STAFFEL 2
Staffel 2 von »Studium & Mental Health: Achtsam einschlafen« ist eine Kooperation mit 7Mind und widmet sich dem Thema Schlaf. In den Folgen gibt dir 7Mind-Autorin und Psychologin Siri Frericks wertvolle Einblicke und Fakten rund ums Thema Schlafen und Gesundheit. Du erfährst, warum Schlaf wichtig ist, wie du ihn fördern und verbessern kannst und warum es mit dem Einschlafen manchmal einfach nicht klappen will. Nach einem kurzen Wissenspart begleitet dich Siri mit einer Meditation oder Einschlafgeschichte sanft sind Reich der Träume, damit du am nächsten Tag ausgeruht in deinen Uni-Alltag starten kannst! Noch mehr Achtsamkeitsübungen und Meditationen findest du in der 7Mind-Study-App. Die Nutzung ist nach deiner Registrierung beim BARMER Campus Coach für dich kostenfrei!

Disclaimer: Dieser Podcast bietet Informationen über Psychologie, ersetzt jedoch keine professionelle Beratung oder Psychotherapie. Übungen und Tipps werden eigenverantwortlich durchgeführt und es wird keine Haftung für die Inhalte und deren Umsetzung übernommen. Bei Fragen oder Problemen wird empfohlen, sich bei Expert/innen Rat zu holen.