Selbstakzeptanz und Körperbild

Mit dieser Übung stärkst du deine Selbstliebe!

Wahrscheinlich könnte die makelloseste Person auf Erden in den Spiegel blicken und wäre trotzdem mit irgendetwas nicht zufrieden. Warum sind wir manchmal so kritisch mit uns selbst? Psychotherapeutin Sanaa Laabich weiß mehr und zeigt dir eine Übung für eine ganz neue Erfahrung mit deinem Spiegelbild. Stärke dein Körperbild, lerne dich selbst zu akzeptieren und begegne dir mit Selbstliebe!

@sanaa.therapist

Sanaa Laabich

Dipl. Psych. Sanaa Laabich hat Psychologie in Greifswald und an der UC Berkeley in den USA studiert und ist als Psychologische Psychotherapeutin in einem Akutkrankenhaus im Bereich der Psychoonkologie tätig.

Emotionsregulation

Sanaa Laabich erklärt dir im Video, was es aus psychologischer Sicht mit Gefühlen auf sich hat und warum du ihnen nicht hilflos ausgeliefert bist.

Wissen & Awareness

ADHS

ADHS kann ein Studium noch herausfordernder machen, als es schon ist. Was es mit der Diagnose auf sich hat und worauf du achten kannst, erklärt dir Sanaa im Beitrag.

Fitness & Workouts

Wissen & Awareness

Bewegung und Mental Health

Im Video verrät dir die psychologische Psychotherapeutin Sanaa Laabich, welchen positiven Einfluss Sport und Bewegung auf deine Mental Health haben. Sei gespannt!

Wissen & Awareness

Was bringt Digital Detox?

Bist du selbst manchmal besorgt darüber, wie viel Zeit du am Smartphone oder auf sozialen Medien verbringst? Oder es stört dich, wie leicht du dich beim Lernen davon ablenken lässt? Im Beitrag erfährst du, was du dagegen unternehmen kannst!

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Support

Studium und ADHS?

Vanessa weiß, dass das Studieren mit ADHS nicht immer einfach ist. Was sie im Laufe ihres Studiums über sich, das Lernen und ihre Stärken herausgefunden hat, erfährst du im Blogbeitrag!