Ernährung wird für viele Menschen ein immer wichtigeres Thema: Gesunde, nachhaltige und alternative Ernährungsweisen liegen im Trend. Auf der anderen Seite halten sich manche Ernährungsmythen immer noch hartnäckig. Anna Wüstefeld weiß, warum eine vegane Ernährung nicht zwangsläufig mit einem Nährstoffmangel einhergehen muss. Im Video verrät sie dir, welche Nährstoffe Veganer/innen besonders im Blick behalten sollten und welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können.
Anna Wüstefeld ist zertifizierte vegane Ernährungsberaterin und verbindet aktuell ihre beiden Leidenschaften Sport und Kochen in einer Weiterbildung zur vegane Sporternährung. Auf ihren Social Media Kanälen teilt Anna Tipps und Tricks zur veganen Ernährung, Rezeptideen sowie Einkaufstipps.
Ob Entspannung, Fitness oder Wettkampf – Schwimmen kann so viel mehr sein als nur ein Sport. Doch wie bleibt man motiviert? Darija teilt ihre Leidenschaft fürs Wasser mit dir und zeigt dir gemeinsam mit Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht, warum sich der Sprung ins Becken lohnt!
