Schwimmen mit Darija

Ganzkörpersport für den mentalen Ausgleich!

Schwimmen ist mehr als nur Sport. Es ist ein Gefühl von Freiheit – zumindest sieht Darija das so. Doch wie bleibt man motiviert, regelmäßig ins Wasser zu springen? Darija kennt diese Herausforderung gut. Seit ihrer Kindheit ist das Schwimmbecken ihr zweites Zuhause, und der Sport gehört fest zu ihrem Alltag im Medizinstudium. Besonders im Wettkampfschwimmen treibt sie der Ehrgeiz an, sich immer weiter zu verbessern. Gemeinsam mit Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht spricht sie über ihre Leidenschaft fürs Schwimmen, die gesundheitlichen Vorteile des Sports und gibt dir wertvolle Tipps, wie du deine eigene Routine finden kannst. Also, tauch ein und lass dich inspirieren!

Das kühle Nass ist nichts für dich? Kein Problem, Thomas hat für dich noch andere Sportler/innen getroffen, die ebenso begeistert von ihren Sportarten berichten!

@trainingundtherapie

Thomas Armbrecht

Thomas Armbrecht hat nicht nur Sportwissenschaften (B.A.), Soziologie (B.A.) und Osteopathie studiert, sondern ist auch sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut mit Staatsexamen und eigener Praxis.

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Nachhaltig Kochen kostet im Studienalltag zu viel Zeit? Vielleicht helfen dir diese Meal-Prep-Rezepte!

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