14 Minuten »HIIT« Live-Workout

Dieses »HIIT« Live-Workout dauert nur 14 Minuten und lässt sich prima in eine kurze Lernpause integrieren. Nach einem kurzen, intensiven Workout lernt es sich gleich viel besser! Alles was du brauchst, ist eine Matte. Den Rest erklärt dir Klara Fuchs im Video!

Equipment:

Matte

@klarafuchs

Klara Fuchs

Klara Fuchs ist Autorin, Sportwissenschaftlerin, Dipl. Mentaltrainerin und Medizinstudentin. Auf ihren Social Media Kanälen motiviert sie mit hilfreichen Tipps und gibt ihr Wissen weiter.

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Ob Entspannung, Fitness oder Wettkampf – Schwimmen kann so viel mehr sein als nur ein Sport. Doch wie bleibt man motiviert? Darija teilt ihre Leidenschaft fürs Wasser mit dir und zeigt dir gemeinsam mit Sportwissenschaftler Thomas Armbrecht, warum sich der Sprung ins Becken lohnt!

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