Du kennst die vielen Vorteile, die das Laufen mit sich bringt, aber du kannst dich einfach nicht aufraffen oder findest nicht so richtig in eine geeignete Laufroutine? Genau so ging es Kpaou anfangs auch. Eigentlich war er eher »Team Kraftsport«, doch dann packte ihn die Leidenschaft fürs Laufen. Mittlerweile ist die Ausdauersportart nicht mehr aus seinem Alltag wegzudenken und Kpaou nimmt sogar an Marathons teil. Wie er seine Begeisterung entdeckt und seine Motivation aufrechterhält, verrät er dir im Video. Sportwissenschaftler Thomas hat Kpaou getroffen, um gemeinsam mit dem begeisterten Läufer die Vorteile der Sportart und Tipps für deinen Start ins Laufen zu erörtern.
Laufen ist nicht das Richtige für dich? Kein Problem! Thomas hat für dich noch andere Sportler/innen getroffen, die ebenso begeistert von ihren Sportarten berichten!
Thomas Armbrecht hat nicht nur Sportwissenschaften (B.A.), Soziologie (B.A.) und Osteopathie studiert, sondern ist auch sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie und Physiotherapeut mit Staatsexamen und eigener Praxis.
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und mit dem Herbst beginnt auch die Kürbissaison. Anna Wüstefeld zeigt dir passend dazu ein leckeres Kürbis-Pasta-Rezept und verrät dir, welche Obst- und Gemüsesorten im September in Deutschland Saison haben.
Im Sommermonat August sind die Regale weiterhin prall gefüllt mit regionalem Obst und Gemüse. Anna Wüstefeld zeigt dir passend dazu ein leckeres Auberginen-Rezept und verrät dir, welche Obst- und Gemüsesorten im August in Deutschland Saison haben.
