Sanfte Mobilisation der Wirbelsäule

Für die Klausur oder deine Hausarbeit sitzt du schon stundenlang am Schreibtisch und dann zieht plötzlich deine Nackenmuskulatur und die Konzentration lässt nach? Diese Yoga-Einheit ist deine Rettung! Sie löst Verspannungen, mobilisiert deine Wirbelsäule, baut Stress ab und verhilft dir zu mehr Konzentration. Du kannst sie ganz bequem während einer kurzen Lernpause durchführen und damit deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Verabschiede dich von Verspannungen und heiße ein neues Gefühl der Beweglichkeit willkommen!

7Mind

7Mind bringt mit Meditation und Achtsamkeit mehr Gelassenheit in deinen Alltag. So stärkst du dein Wohlbefinden, deinen Umgang mit Stress und deine psychische Gesundheit.

Krankenkassen und Gesundheitsprävention

Was ist eigentlich Gesundheitsprävention und warum ist das für deine Krankenkasse so wichtig? Hier erfährst du mehr!

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Das Gesundheitssystem in Deutschland

Weißt du, warum die Serie »Breaking Bad« nicht in Deutschland spielen könnte? Hier erfährst du mehr über unser Gesundheitssystem!

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Saisonales Rezept im Oktober

Der Oktober bringt saisonales Herbstgemüse wie Kürbis, Rote Bete und Pastinaken in die Küche. Anna Wüstefeld zeigt dir passend dazu ein leckeres Spaghetti-Kürbis-Rezept und verrät dir, welche Obst- und Gemüsesorten im Oktober in Deutschland Saison haben.

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Alltag & Lifehacks

Meal Prep im Studium

Dein Alltag ist vollgepackt mit Vorlesungen, Lernen, vielleicht einem Nebenjob und oft bleibt keine Zeit, frisch zu kochen? Wie wär's mit Meal Prep?

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Saisonales Rezept im September

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und mit dem Herbst beginnt auch die Kürbissaison. Anna Wüstefeld zeigt dir passend dazu ein leckeres Kürbis-Pasta-Rezept und verrät dir, welche Obst- und Gemüsesorten im September in Deutschland Saison haben.