Du hast keine Ahnung, was du heute kochen sollst? Dann lass dich von diesen leckeren und ausgewogenen Rezeptideen inspirieren!
Im stressigen Studienalltag auch noch auf die Ernährung zu achten, ist nicht immer einfach. Sogenannte »Superfoods« können dazu noch ziemlich teuer sein. Dabei muss eine ausgewogene Ernährung weder kompliziert, noch kostspielig sein. Hier findest du vor allem vegetarische/vegane und saisonale Gerichte, die sowohl das Klima als auch deinen Geldbeutel schonen. Natürlich sind auch Lernsnacks, Kuchen oder Frühstücksideen dabei. Mit einer ausgewogenen Ernährung tust du nicht nur deiner Gesundheit und deinem allgemeinen Wohlbefinden etwas Gutes, sondern kannst zusätzlich die Leistungsfährigkeit deines Gehirns sowie deine Konzentration fürs Studium fördern. Guten Appetit!
Der Oktober bringt saisonales Herbstgemüse wie Kürbis, Rote Bete und Pastinaken in die Küche. Anna Wüstefeld zeigt dir passend dazu ein leckeres Spaghetti-Kürbis-Rezept und verrät dir, welche Obst- und Gemüsesorten im Oktober in Deutschland Saison haben.
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und mit dem Herbst beginnt auch die Kürbissaison. Anna Wüstefeld zeigt dir passend dazu ein leckeres Kürbis-Pasta-Rezept und verrät dir, welche Obst- und Gemüsesorten im September in Deutschland Saison haben.
Im Sommermonat August sind die Regale weiterhin prall gefüllt mit regionalem Obst und Gemüse. Anna Wüstefeld zeigt dir passend dazu ein leckeres Auberginen-Rezept und verrät dir, welche Obst- und Gemüsesorten im August in Deutschland Saison haben.
Neben dem großen Gemüseangebot gibt es im Juni auch wieder reichlich frisches Obst zu finden – alle Beerenliebhaber aufgepasst! Anna Wüstefeld hat passend dazu ein leckeres Sommersalat-Rezept für dich parat, das sich auch perfekt für die Grillsaison eignet. Daneben verrät sie dir im Einzelnen, welche Obst- und Gemüsesorten im Juni in Deutschland Saison haben.
Startschuss für den Spargel! Mit dem April steht auch die Spargel-Saison vor der Tür und Anna Wüstefeld hat ein leckeres Spargel-Rezept für dich parat. Daneben verrät sie dir, welche anderen Obst- und Gemüsesorten im April in Deutschland Saison haben.
Entdecke im Februar die Vielfalt des saisonalen Kochens: Geld sparen, die Umwelt schonen und köstliche Mahlzeiten genießen! Erfahre, welche Obst- und Gemüsesorten im Februar in Deutschland Saison haben und probiere Annas einfaches Ofengemüse-Rezept.
